Les régimes « miracle » sont dangereux pour la santé ! C’est ce que nous révèle une récente étude de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire. Mais est-il possible de maigrir sans régime ? Aujourd’hui, la mode est aux méthodes douces et à un accompagnement personnalisé. « Vous voulez grossir ou développer un trouble du comportement alimentaire dans 10 ans ? C’est simple, faites un régime… », ironise l’expert en nutrition Jean-Philippe Zermati.
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