Comment se servir d’un coussin lombaire ?

Un coussin lombaire permet de compenser le faible soutien du dossier d’une chaise. Ce manque de soutien — au moment où vous êtes assis longtemps ou quelques minutes à répétition — entraine l’apparition de peines lombalgiques. Il existe plusieurs tailles de coussins Mackenzie. Nous allons en détailler quelques-uns et voir comment les utiliser chez soi. Les exercices proposés par la méthode mckenzie sont un complément idéal à l’utilisation de ces coussins. Continuer la lecture de Comment se servir d’un coussin lombaire ?